Melhorar a digestão não depende apenas do que vai ao prato. A forma de comer, os horários das refeições, o nível de estresse, a quantidade de fibras e até a movimentação ao longo do dia também podem influenciar o funcionamento do sistema digestivo. Especialistas ouvidos pelo Real Simple reuniram seis hábitos que podem ser incorporados […]
Quem disse que melhorar a digestão exige recorrer sempre a ameixas ou kiwis? Nutricionistas ouvidos pelo Verywell Health explicam que, para pessoas com uma alimentação pouco variada, incluir um vegetal cru por dia já pode representar uma mudança positiva para o funcionamento do intestino. Fáceis de transportar, acessíveis e práticas para consumir entre as refeições, […]
Se você quer melhorar a digestão e a saúde intestinal, apostar em determinadas bebidas pode ser uma boa estratégia. Uma nutricionista revelou quais opções podem trazer benefícios ao intestino e ajudar no processo digestivo. Lauren Manaker é nutricionista e, em entrevista ao site Health, apresentou bebidas que podem contribuir para a saúde intestinal e a […]
Quem disse que melhorar a digestão exige recorrer sempre a ameixas ou kiwis? Nutricionistas ouvidos pelo Verywell Health explicam que, para pessoas com uma alimentação pouco variada, incluir um vegetal cru por dia já pode representar uma mudança positiva para o funcionamento do intestino. Fáceis de transportar, acessíveis e práticas para consumir entre as refeições, […]
Melhorar a digestão não depende apenas do que vai ao prato. A forma de comer, os horários das refeições, o nível de estresse, a quantidade de fibras e até a movimentação ao longo do dia também podem influenciar o funcionamento do sistema digestivo. Especialistas ouvidos pelo Real Simple reuniram seis hábitos que podem ser incorporados […]
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