Veja como usar esse ingrediente versátil para criar pratos deliciosos e práticos Batata-doce recheada com vegetais Imagem: Mila Bond | Shutterstock A batata-doce é um excelente ingrediente para o preparo de receitas leves e saudáveis no cardápio da semana, pois alia sabor, versatilidade e bom valor nutricional. Rica em fibras, vitaminas e carboidratos de absorção […]
Um cirurgião de Melbourne, na Austrália, está sendo acusado por várias pacientes (e até por outros médicos) de realizar cirurgias, incluindo de remoção de órgãos, sob o pretexto de um diagnóstico de endometriose grave, a mulheres com poucos ou nenhuns sintomas. Segundo a emissora australiana ABC, algumas destas mulheres foram sujeitas à remoção do útero […]
Retome sua rotina alimentar com pratos nutritivos, equilibrados e práticos de preparar Escondidinho de abóbora com cogumelo e lentilha Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock) Após um fim de semana de exageros, nada melhor do que oferecer ao corpo uma pausa estratégica e nutritiva. É nesse momento que apostar em receitas leves e saudáveis faz toda […]
Torta de ovo com cebolinha Imagem: Dementieva Iryna | Shutterstock) A torta de liquidificador é uma excelente opção para o lanche da tarde. Com preparo simples e rápido, ela permite combinações equilibradas, nutritivas e cheias de sabor, agradando toda a família. Além disso, pode ser adaptada com ingredientes mais leves, integrais ou ricos em vegetais, […]
Aprenda a preparar diferentes versões nutritivas desse prato para renovar o cardápio Cuscuz marroquino com legumes Imagem: Luca Piva | Shutterstock Versátil e rápido de preparar, o cuscuz marroquino costuma ser feito a partir de sêmola de trigo hidratada com água quente ou caldo e finalizada com azeite, ervas frescas, legumes e alguma fonte de […]
Veja como preparar receitas práticas, funcionais e saborosas com essa fonte de proteína Bolovo de frango com ovo de codorna Imagem: CKP1001 | Shutterstock Leve, nutritivo e fácil de preparar, o ovo de codorna é um grande aliado para quem busca petiscos equilibrados durante o Carnaval. Rico em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais como […]
Aprenda a preparar refeições completas, com boa fonte de proteína, fibras e legumes variados Ensopado de peixe com grão-de-bico Imagem: BBA Photography | Shutterstock Organizar melhor a rotina e apostar em preparos simples ajuda a ganhar tempo sem abrir mão de ingredientes frescos e combinações equilibradas. Com pequenas estratégias, é possível montar refeições completas para […]
Fígado assado com cebola Imagem: Andrey Starostin | Shutterstock Apesar de ainda dividir opiniões à mesa, o fígado segue sendo um dos alimentos mais nutritivos e acessíveis da alimentação brasileira. Rico em ferro, vitaminas do complexo B e proteínas de alta qualidade, ele fortalece a imunidade, ajuda a prevenir anemia e auxilia na construção muscular. […]
Além de saborosos, esses preparos combinam ingredientes nutritivos para o dia a dia Berinjela recheada com quinoa Imagem: Elena Veselova | Shutterstock Para o almoço, é possível apostar em receitas práticas que reúnem sabor, bons ingredientes e preparo descomplicado, sem exigir horas e horas na cozinha. Neste caso, as opções de forno surgem como grandes […]
Você acha que sua dieta é saudável? Costuma escolher produtos lights, sem glúten ou com baixo teor de gordura porque estão escritos nos rótulos? O consumidores ficaram mais exigentes com os alimentos e a indústria precisou se adaptar. No entanto, há muitos tipos de comidas, inclusive veganos, que estão sendo vendidos como alternativas benéficas para […]
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