Saúde e Bem Estar

Alimentos que ajudam a combater o refluxo e a azia

[ad_1] É comum ter refluxo ácido de vez em quando, mas algumas pessoas sofrem com desconforto, sensação de queimação, inchaço e eructações quase sempre que comem. De fato, cerca de 20% dos norte-americanos têm doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição crônica de refluxo ácido. O refluxo ácido é o retorno do conteúdo do estômago […]

Saúde e Bem Estar

5 alimentos que ajudam a turbinar a memória e a saúde do cérebro

[ad_1] Com o avanço da idade, pequenas falhas de memória tornam-se mais frequentes. Especialistas, no entanto, alertam que perdas cognitivas mais significativas não fazem parte do envelhecimento natural e podem estar relacionadas a fatores de saúde e estilo de vida. A boa notícia é que hábitos saudáveis exercem papel decisivo na proteção do cérebro. Prática […]

Saúde e Bem Estar

Especialistas listam quais alimentos podem ajudar sua vida sexual

[ad_1] A vida sexual pode ser influenciada por diversos fatores e a alimentação é um deles. Alguns alimentos podem contribuir para o aumento da libido e da satisfação sexual, enquanto outros podem ter efeito contrário. Especialistas ouvidos pela revista Self apontam que determinados alimentos considerados afrodisíacos podem ajudar a melhorar o desempenho e o desejo […]

Saúde e Bem Estar

Especialistas revelam 6 alimentos que evitam por risco à saúde

[ad_1] Intoxicações alimentares continuam sendo um problema frequente e, na maioria das vezes, poderiam ser evitadas com cuidados simples no preparo e armazenamento dos alimentos. Pensando nisso, especialistas em segurança alimentar ouvidos pelo site de Martha Stewart listaram seis itens comuns que preferem não consumir, justamente pelos riscos à saúde. 1. Ovos crus ou com […]

Saúde e Bem Estar

Quatro alimentos vegetais ricos em ômega-3 para incluir na dieta

[ad_1] O ômega-3 é amplamente associado ao consumo de peixes como salmão e sardinha, mas essa gordura considerada essencial para o organismo também pode ser encontrada em alimentos de origem vegetal. Segundo o site especializado Verywell Health, há opções que concentram altos teores do nutriente e podem ser incluídas na rotina alimentar, especialmente por quem […]

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