[ad_1] Aprenda a preparar pratos equilibrados, saborosos e nutritivos para este período Curry de cogumelos, grão-de-bico e espinafre Imagem: Sergii Koval | Shutterstock A Quaresma é um período tradicional de reflexão para muitos cristãos e costuma vir acompanhada de mudanças no cardápio, especialmente com a redução ou retirada da carne nas refeições. Durante esses 40 […]
[ad_1] Arroz frito com shiitake e castanha-de-caju Imagem: UPhichet | Shutterstock A Quaresma é um período do calendário cristão que dura 40 dias, começando na Quarta-feira de Cinzas e seguindo até a Quinta-feira Santa. Tradicionalmente marcado por reflexão e mudança de hábitos, esse tempo também influencia escolhas alimentares, especialmente com a redução do consumo de […]
[ad_1] Cogumelos salteados com pimentões e gergelim Imagem: Arwa1996 O Carnaval costuma trazer dias de rotina mais leve, encontros entre amigos e refeições práticas que combinam com o clima descontraído da época. Apostar em preparos vegetarianos é uma forma de variar o cardápio, valorizar ingredientes frescos e livres de exploração animal. Com boas combinações de […]
[ad_1] Aprenda a preparar refeições que combinam equilíbrio nutricional e preparo descomplicado Macarrão de arroz com tofu, cogumelo e legumes salteados Imagem: Julia Metkalova | Shutterstock Criar hábitos alimentares consistentes passa, muitas vezes, por decisões simples tomadas com antecedência. Definir o que será preparado ao longo da semana traz mais autonomia na cozinha e contribui […]
[ad_1] Veja como preparar pratos deliciosos e práticos para tornar o seu jantar mais especial Batata gratinada vegetariana Imagem: MariaKovaleva | Shutterstock As receitas de forno estão sempre presentes na ceia de Natal, trazendo praticidade e aquele sabor caseiro que remete às tradições da data. Elas permitem reunir diferentes ingredientes em combinações reconfortantes, além de […]
[ad_1] Aprenda a preparar pratos nutritivos e saborosos sem ingredientes de origem animal Lasanha de berinjela com lentilha Imagem: IriGri | Shutterstock Manter uma alimentação vegetariana equilibrada e rica em proteínas ao longo do dia pode ser simples e saboroso quando escolhemos combinações nutritivas e bem preparadas. O almoço é o momento perfeito para repor […]
[ad_1] Empadão de palmito Imagem: ArtbyPixel | Shutterstock Se você segue a dieta vegetariana ou deseja experimentar alguns de seus pratos, vai adorar estas 4 receitas de empadão vegetariano. Isso porque, além de serem práticas de preparar, elas permitem combinações variadas de recheios, perfeitas para o almoço, lanche da tarde ou até o jantar. E […]
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