[ad_1] Com a chegada do verão e o aumento das viagens nacionais e internacionais, muitos brasileiros mudam totalmente a rotina: dormem menos, enfrentam longos trajetos, sejam em viagens de carro, ônibus ou avião, lidam com fusos horários diferentes e se expõem a ambientes muito quentes ou diferentes do habitual. Para garantir um período de descanso […]
[ad_1] Às vezes, nem estamos de dieta, mas queremos diminuir o número de calorias sem abrir mão das comidas saborosas, né? E isso é possível fazendo apenas uns ajustes na forma como consumimos os alimentos e bebidas. De que maneira? Com trocas simples e igualmente deliciosas, você ainda pode continuar comendo suas iguarias favoritas! Na […]
[ad_1] Imagine dominar vários idiomas. A vida ficaria mais simples e as oportunidades se multiplicariam em qualquer lugar do mundo. A verdade é que a língua não precisa ser uma barreira. O escritor americano Mark Manson, autor de best-sellers, compartilhou no próprio blog algumas estratégias que usou para aprender espanhol, português e até um pouco […]
[ad_1] Começa a vigorar nesta segunda-feira (17) a Política Nacional de Linguagem Simples. A Lei nº 15.263/2025 determina que a comunicação de poderes da União, voltados à população, seja feita de forma “clara, direta e acessível”, de forma a fortalecer o direito à informação e à participação social. Pela proposta, os órgãos da administração pública direta […]
[ad_1] Seja para o café da manhã, uma pausa à tarde ou para encerrar o dia com praticidade, esse pão recheado é a escolha certa. A massa é leve e amanteigada, e o recheio de linguiça, tomate e cebola garante um resultado caseiro que agrada em qualquer ocasião. Confira o passo a passo! Pão de Calabresa Ingredientes: […]
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[ad_1] Manter a casa livre da umidade pode parecer um desafio constante, mas pequenas mudanças de hábito e soluções naturais ajudam a controlar o problema sem precisar recorrer a desumidificadores caros. Com algumas medidas simples, é possível evitar o mofo, eliminar o ar abafado e criar um ambiente mais saudável. Use plantas que absorvem a […]
[ad_1] Com o tempo, os armários da cozinha acumulam gordura por causa dos vapores e respingos da comida. Tirar essa sujeira pode parecer difícil — mas não é, se você seguir algumas dicas práticas e simples recomendadas por especialistas. De acordo com o site Tom’s Guide, deixar os armários brilhando e como novos não precisa […]
[ad_1] Arroz de forno com frango cremoso Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock Para os dias em que a fome aperta e a criatividade para cozinhar parece ter sumido, o arroz de forno é a solução perfeita. Delicioso, fácil de preparar e versátil, ele transforma qualquer ingrediente da geladeira, inclusive sobras, em uma refeição completa e irresistível. […]
[ad_1] A retenção de líquidos é uma condição comum, especialmente entre as mulheres, e pode causar inchaço nas pernas, pés e abdômen. Felizmente, com alguns cuidados simples é possível aliviar o desconforto e melhorar a circulação. A nutricionista Sara Venâncio compartilhou nas redes sociais cinco dicas práticas para combater o problema: Evite alimentos ultraprocessados e […]
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