Ceviche de pescada-branca Imagem: Julia Fortman | Shutterstock Nos dias mais quentes, optar por preparações equilibradas e cheias de frescor faz toda a diferença no bem-estar. Pratos à base de peixe são alternativas nutritivas, de fácil digestão e ricas em proteínas de qualidade, além de serem versáteis e combinarem com diferentes acompanhamentos. Com técnicas simples […]
Confira receitas fáceis de preparar, ideais para aproveitar a fruta em dias de calor Picolé de manga Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock A manga é uma fruta muito querida devido ao sabor doce, à textura macia e à facilidade de uso em várias receitas. Ela combina bem com preparos simples e com versões mais caprichadas, sendo […]
Gelado de manga Imagem: Foodgraphy39 | shUTTERSTOCK Quando o termômetro dispara, a vontade de encerrar as refeições com algo gelado e saboroso se torna irresistível. Nesse cenário, sobremesas refrescantes não apenas satisfazem o desejo por doce, mas também ajudam a amenizar aquela sensação de calor excessivo, transformando qualquer momento em celebração. Por isso, a seguir, […]
Macarrão com camarão ao limão e ervas Imagem: Anna_Pustynnikova | Shutterstock Quando o calor aperta e o corpo pede uma pausa do fogão, nada melhor que preparar pratos que refrescam sem pesar no estômago. As receitas certas transformam o almoço em uma experiência leve e saborosa, perfeita para manter a energia sem aquela sensação de […]
Aposte em pratos nutritivos, gostosos e práticos para começar a semana com equilíbrio Poke de salmão Imagem: Irina Burakova | Shutterstock Nos dias quentes, nada melhor do que apostar em pratos que saciam a fome, hidratam o corpo e ainda trazem uma sensação agradável de refrescância. Pensando nisso, preparamos um cardápio com 5 receitas saudáveis, […]
Nutricionista ensina receitas saborosas e refrescantes que hidratam o corpo nos dias quentes Spritz de melancia e hortelã Imagem: avijit bouri | Shutterstock Com o verão se aproximando, cresce a procura por bebidas geladas. Drinks feitos com frutas, ervas e outros ingredientes naturais, sem álcool, surgem como opções refrescantes e que ainda contribuem para a […]
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