Culinária

5 receitas práticas e deliciosas com tomate

Tomate recheado com ricota Imagem: pilipphoto | Shutterstock) Poucos ingredientes são tão versáteis e presentes na cozinha quanto o tomate. Com sua combinação de sabor adocicado e levemente ácido, ele se adapta facilmente a preparos simples do dia a dia ou a pratos mais elaborados. Além de trazer cor e frescor às refeições, é um […]

Culinária

Vitaminas proteicas: 3 receitas caseiras para o pré-treino

Aprenda a preparar bebidas ricas em nutrientes que auxiliam no ganho de massa muscular Vitamina de espinafre com maçã Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock O que você consome antes do treino pode impactar diretamente seu desempenho e sua recuperação. As vitaminas proteicas, por exemplo, são uma opção prática e saborosa para fornecer os nutrientes ideais […]

Culinária

5 receitas saudáveis da culinária japonesa para o almoço

Aprenda a preparar opções que oferecem saciedade sem pesar e ajudam a manter uma alimentação equilibrada e saborosa Yakisoba de camarão com legumes Imagem: Anna_Pustynnikova | Shutterstock As receitas saudáveis da culinária japonesa fazem sucesso: reconhecidas por unir equilíbrio, frescor e preparo simples, têm combinações que valorizam ingredientes naturais e leves. O uso de peixes, […]

Culinária

3 receitas incríveis com leite de coco 

Arroz de pirarucu e frutos do mar cozido no caldo da moqueca de banana-da-terra Imagem: Glauco Epov | Chef Mariele Horbach e Grupo Hungry Versátil e aromático, o leite de coco confere personalidade e um sabor inconfundível às receitas. Símbolo da cozinha brasileira, ele acrescenta cremosidade e um toque tropical que enriquece cada criação. Com […]

Culinária

5 receitas proteicas com ovo para o lanche da tarde ou para o café da manhã

Veja como preparar opções nutritivas e saudáveis para as suas refeições do dia Torrada com abacate, ovo pochê e ricota Imagem: CreatoraLab | Shutterstock O ovo é um ingrediente versátil e proteico, capaz de se adaptar a diferentes preparos e combinações. Rico em nutrientes essenciais, como proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais, ele contribui […]

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