Culinária

Cardápio da semana: 7 receitas saudáveis para um almoço leve e cheio de sabor 

[ad_1] Almôndegas de frango ao molho de iogurte Imagem: Ivanna Pavliuk | Shutterstock Encontrar opções que sejam ao mesmo tempo nutritivas, saborosas e práticas pode transformar a rotina na cozinha — e mostrar que comer bem não precisa ser complicado. Com alguns ingredientes frescos, combinações inteligentes e preparos simples, é possível criar pratos leves que […]

Saúde e Bem Estar

Nutricionista indica intervalo ideal entre refeições para saúde intestina

[ad_1] Qual é o intervalo ideal entre as refeições? Essa foi a pergunta respondida pelo professor Tim Spector em um vídeo publicado em seu perfil no Instagram, conforme destacou o jornal Mirror. Segundo o nutricionista, é importante restringir a ingestão de alimentos a um determinado período do dia, pois isso permite que as bactérias benéficas […]

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