O uso de medicamentos popularmente conhecidos como canetas emagrecedoras tem se mostrado eficaz no combate à obesidade, mas também é associado a casos de deficiência de vitaminas e perda de massa muscular, sobretudo quando não há mudança de hábitos relacionados à alimentação e atividade física. Em entrevista à Agência Brasil, o endocrinologista membro da Sociedade […]
SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) – Yuri Alberto foi diagnosticado com uma lesão muscular na coxa e desfalcará o Corinthians nos próximos jogos. O atacante teve uma contusão de grau 2 no bíceps femoral da coxa esquerda. O Alvinegro divulgou uma nota na tarde desta segunda-feira. O Corinthians não divulga tempo de recuperação para o jogador, […]
Preparadas com ingredientes simples e acessíveis, essas combinações fortalecem o corpo e aceleram a recuperação pós-treino Vitamina de chocolate com granola Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock Para ganhar massa muscular, não basta apenas manter uma rotina intensa de treinos. A alimentação desempenha um papel essencial nesse processo, pois é responsável por fornecer os nutrientes necessários […]
Veja como preparar receitas de bebidas proteicas para potencializar os resultados do treino Vitamina proteica de banana e mirtilo Imagem: Erhan Inga | Shutterstock As vitaminas caseiras ricas em proteínas são ótimas aliadas para melhorar a recuperação muscular. Elas ajudam a repor os nutrientes perdidos durante o treino, favorecem o ganho de massa magra e […]
Veja como preparar receitas com esse aliado prático e saboroso na rotina alimentar Mingau de aveia com amendoim e banana Imagem: TalyaAL | Shutterstock O amendoim é um ingrediente versátil e altamente proteico, ideal para quem busca aumentar a massa muscular. Rico em gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais como magnésio e potássio, ele fornece […]
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