Saúde e Bem Estar

Má circulação sanguínea? Eis o treino ideal para o sistema linfático

Esqueça os treinos longos e exaustivos. As massagens linfáticas podem ser uma boa opção, mas não fazem todo o trabalho — “o treino continuará sendo obrigatório, e as massagens são apenas um complemento”, garantem especialistas. Mas, afinal, qual é o melhor exercício para tratar problemas relacionados à famosa “má circulação sanguínea”? Profissionais de saúde indicaram […]

Saúde e Bem Estar

Má alimentação vai além do peso: veja 8 problemas que ela favorece

Quando se fala em alimentação pouco saudável, ganho de peso e obesidade costumam ser as primeiras consequências lembradas. O impacto da dieta, porém, pode ir além. Hábitos alimentares inadequados estão associados ao desenvolvimento ou ao aumento do risco de diferentes doenças crônicas. Segundo a nutricionista Andreina De Almeida, em conteúdo publicado pelo site Tua Saúde, […]

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