Tofu grelhado com brócolis ao molho asiático Imagem: Kattecat | Shutterstock O consumo de proteínas é essencial para a manutenção da saúde, já que esse nutriente participa da construção e reparação dos tecidos, além de contribuir para o bom funcionamento do organismo. Embora muitas pessoas associem a proteína apenas a alimentos de origem animal, os […]
Veja como preparar opções com ingredientes saudáveis para a última refeição do dia Sopa de feijão-branco com legumes Imagem: Sergii Koval | Shutterstock Quando a noite chega, nada melhor do que uma refeição que aqueça, nutra e ao mesmo tempo seja leve para o organismo. As sopas cumprem esse papel com perfeição: combinam praticidade, sabor […]
SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Integrantes da elite empresarial e intelectual paulistana lamentaram, durante um jantar em homenagem a Gilberto Kassab (PSD) na segunda-feira (13), o que chamaram de erros e excessos bolsonaristas do governador paulista, Tarcísio de Freitas (Republicanos). Segundo duas pessoas presentes ao encontro relataram à reportagem, o tom geral foi de desalento, […]
Aprenda a preparar pratos saborosos com esse vegetal versátil e rico em nutrientes Salada morna de abóbora-moranga Imagem: Katarzyna Hurova | Shutterstock A abóbora-moranga é um ingrediente versátil que se destaca pelo sabor adocicado e pela leveza, sendo perfeita para compor jantares nutritivos e equilibrados. Rica em fibras, vitaminas e minerais, ela contribui para a […]
Massa com vegetais grelhados Imagem: grafvision | Shutterstock Quando vão para a grelha, os vegetais ganham sabores intensos e surpreendentes. Além de manterem parte dos nutrientes, tornam-se opções versáteis, que podem acompanhar massas, carnes magras ou até brilhar sozinhos como prato principal. A simplicidade dessa técnica abre espaço para refeições descomplicadas, valorizando ingredientes frescos e […]
Veja como preparar este vegetal de diferentes maneiras para as refeições do dia a dia Arroz com frango e quiabo Imagem: kokofoundit | Shutterstock O quiabo é um vegetal nutritivo, rico em fibras, vitaminas e minerais que contribuem para a saúde do organismo. Além de seus benefícios, ele é extremamente versátil na cozinha e pode […]
Escondidinho de carne moída Imagem: margouillat photo | Shutterstock) Nada como um prato que une sabor, conforto e praticidade. O escondidinho é uma daquelas opções que agradam a variados paladares e se adaptam a diferentes momentos do dia, seja em um almoço especial ou em um jantar acolhedor. Com camadas cremosas e um recheio irresistível, […]
Salmão grelhado com grão-de-bico Imagem: koss13 | Shutterstock) As proteínas têm papel fundamental na construção e reparação dos músculos, além de contribuírem para a saciedade e o bom funcionamento do metabolismo. Incluir fontes proteicas em todas as refeições é essencial, e o preparo grelhado é uma das formas mais saudáveis e saborosas de fazer isso. […]
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