Quando o assunto é saúde intestinal, a alimentação costuma receber a maior parte da atenção. No entanto, o que você faz quando vai ao banheiro também pode influenciar diretamente o funcionamento do sistema digestivo. Em entrevista ao portal EatingWell, a gastroenterologista Susan Kais destacou quatro hábitos bastante comuns que podem favorecer problemas como prisão de […]
Quando o assunto é saúde intestinal, a alimentação costuma receber a maior parte da atenção. No entanto, o que você faz quando vai ao banheiro também pode influenciar diretamente o funcionamento do sistema digestivo. Em entrevista ao portal EatingWell, a gastroenterologista Susan Kais destacou quatro hábitos bastante comuns que podem favorecer problemas como prisão de […]
Quem disse que melhorar a digestão exige recorrer sempre a ameixas ou kiwis? Nutricionistas ouvidos pelo Verywell Health explicam que, para pessoas com uma alimentação pouco variada, incluir um vegetal cru por dia já pode representar uma mudança positiva para o funcionamento do intestino. Fáceis de transportar, acessíveis e práticas para consumir entre as refeições, […]
Uma mulher de 41 anos morreu após ficar com o intestino perfurado durante uma colonoscopia de rotina em um hospital na zona leste de São Paulo. Mariana dos Santos Cândido chegou a ser submetida a uma cirurgia de emergência, mas acabou morrendo na tarde desta quarta-feira (30). O incidente ocorreu no Hospital Municipal de Ermelino […]
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, vem ganhando destaque entre especialistas em nutrição pelos potenciais benefícios à saúde. Rica em curcumina, um composto com ação antioxidante e anti-inflamatória, a especiaria pode contribuir para o bom funcionamento do cérebro, do coração, do intestino e até da pele quando incluída regularmente na alimentação. Segundo nutricionistas ouvidos pela […]
Se você tivesse que escolher o carboidrato mais benéfico para a saúde intestinal, saberia qual colocar no prato? A decisão não deve levar em conta apenas o sabor ou a quantidade de calorias. Segundo especialistas ouvidos pelo site Verywell Health, fatores como sensibilidade digestiva, teor de fibras e forma de preparo também fazem diferença. Para […]
Os dois são opções nutritivas e produzidos a partir da fermentação do leite com bactérias benéficas. Apesar das semelhanças, diferenças na composição podem fazer um deles ser mais indicado dependendo do seu objetivo, seja ganhar proteína, controlar a fome ou reforçar a ingestão de cálcio. Segundo uma análise publicada pelo jornal Mirror, tanto o iogurte […]
Um estudo do Instituto de Investigação e Inovação em Saúde (i3S), da Universidade do Porto, identificou uma possível relação entre bactérias presentes no intestino e na boca e traços associados à psicopatia, como impulsividade, ausência de empatia e comportamento antissocial. A pesquisa analisou 200 portugueses e comparou avaliações psicológicas dos participantes com amostras de fezes, […]
Um intestino saudável é um dos segredos para ter uma vida mais longa e saudável. Uma das melhores maneiras de promover as bactérias benéficas do intestino é por meio do consumo de alimentos fermentados. Um artigo do site de Martha Stewart apresenta uma lista de oito alimentos recomendados por especialistas. Os benefícios dos alimentos fermentados […]
A beterraba costuma ser lembrada apenas como acompanhamento de saladas, mas nutricionistas defendem que o vegetal merece um espaço fixo no cardápio. Rica em fibras, vitaminas e compostos antioxidantes, ela tem sido associada a benefícios para o coração, para o intestino e até para o desempenho físico. Reportagem do jornal britânico Independent destaca que o […]
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