Saúde e Bem Estar

Nutricionista indica intervalo ideal entre refeições para saúde intestina

[ad_1] Qual é o intervalo ideal entre as refeições? Essa foi a pergunta respondida pelo professor Tim Spector em um vídeo publicado em seu perfil no Instagram, conforme destacou o jornal Mirror. Segundo o nutricionista, é importante restringir a ingestão de alimentos a um determinado período do dia, pois isso permite que as bactérias benéficas […]

Saúde e Bem Estar

Estudo revela intervalo ideal entre refeições para reduzir risco de morte

[ad_1] Um novo estudo publicado na revista Aging Cell revelou que o intervalo entre as refeições pode influenciar diretamente a longevidade. A pesquisa apontou que manter uma janela moderada de alimentação, entre 11 e 12 horas por dia, está relacionado a uma redução no risco de mortalidade. Segundo os pesquisadores, intervalos mais curtos, inferiores a […]

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