[ad_1] RIO DE JANEIRO, RJ (FOLHAPRESS) – A apresentadora Oprah Winfrey, 71, segue falando abertamente sobre sua relação com o peso. Em entrevista recente, ela revelou ter ganhado cerca de 9 kg em pouco tempo após interromper o uso de canetas emagrecedoras. “Fiquei sem os medicamentos durante todo o ano passado e engordei aproximadamente 9 […]
[ad_1] Preparadas com ingredientes simples e acessíveis, essas combinações fortalecem o corpo e aceleram a recuperação pós-treino Vitamina de chocolate com granola Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock Para ganhar massa muscular, não basta apenas manter uma rotina intensa de treinos. A alimentação desempenha um papel essencial nesse processo, pois é responsável por fornecer os nutrientes […]
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