Controlar os níveis de colesterol pode parecer difícil, mas alguns hábitos simples adotados após o jantar podem ajudar na saúde cardiovascular. Pequenas mudanças na rotina noturna podem influenciar o sono, a atividade física e até as escolhas alimentares do dia seguinte. A nutricionista Lindsey DeSoto explicou ao site Health que o período depois do jantar […]
As doenças cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no Brasil e no mundo, e o colesterol elevado está entre os fatores de risco mais relevantes. De acordo com a Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose 2025, aproximadamente uma em cada três pessoas no Brasil apresenta colesterol total acima de 200 mg/dL, […]
Veja como preparar opções saudáveis que ajudam a controlar o apetite ao longo do dia Wrap de frango com abacate Imagem: freeskyline | Shutterstock O abacate é um excelente aliado na preparação de receitas saudáveis para o lanche da tarde, especialmente para quem deseja emagrecer e controlar o colesterol. Rico em gorduras monoinsaturadas, ele ajuda […]
O colesterol — o “mau”, neste caso — está relacionado a doenças cardiovasculares. Um artigo do The Conversation lembra que existem dois tipos de colesterol. O primeiro, o LDL, é a lipoproteína de baixa densidade e geralmente é considerado “mau” devido ao acúmulo de gordura nas artérias. Isso dificulta o bombeamento do sangue pelo corpo, […]
Manter o colesterol sob controle é um dos principais desafios para quem busca prevenir doenças cardiovasculares. Quando os níveis estão elevados, o risco de infarto e AVC aumenta de forma significativa. A boa notícia é que um alimento simples, acessível e comum na mesa do brasileiro pode ajudar a reduzir esses índices em poucas semanas: […]
O colesterol é uma substância semelhante à gordura encontrada em todo corpo humano. Não é sempre ruim, mas como tudo na vida, consumir muito pode causar problemas. O colesterol alto aumenta o risco de acidente vascular cerebral (AVC) e de outras doenças cardíacas. O colesterol alto costuma ser causado por uma dieta rica em gordura […]
O colesterol alto costuma evoluir de forma silenciosa, sem provocar sintomas claros por longos períodos, o que dificulta o diagnóstico precoce. Ainda assim, o corpo pode emitir alguns sinais de alerta. Um deles aparece nas pernas e merece atenção especial. Um estudo publicado na revista científica Lipids in Health and Disease aponta que a inflamação […]
O colesterol alto é um problema de saúde cada vez mais comum. Segundo a CUF, uma grande rede de hospitais particulares de Portugal, cerca de um quarto da população portuguesa apresenta níveis elevados de colesterol. Como o colesterol alto é um dos fatores de risco mais conhecidos para doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, atenção e prevenção […]
O ideal é dar uma olhada na geladeira e ver quais queijos você tem guardados. Alguns deles podem estar prejudicando sua saúde intestinal sem que você perceba. Gastroenterologistas apontaram qual é o pior tipo de queijo para o intestino e vale evitar esse grupo e optar por outras opções. “Embora alguns queijos não sejam os […]
Seus níveis de colesterol podem estar mais altos do que você imagina — e hábitos simples do dia a dia podem ser os responsáveis. Pequenas escolhas, principalmente na alimentação, podem elevar silenciosamente as taxas e prejudicar a saúde do coração. A nutricionista Vidhi Chawla explicou ao site Health Shots os erros mais comuns que contribuem […]
Jornal Aqui Paulínia leva até você as principais notícias da cidade de Paulínia, do Brasil e do Mundo.
@2025 Jornal Aqui Paulínia | Direitos Reservados
