3 vitaminas caseiras para tomar antes do treino de musculação
Veja como preparar receitas de bebidas que ajudam a manter a energia durante a atividade física Vitamina de banana com cacau e amêndoas Imagem: Farion_O | Shutterstock As vitaminas caseiras são excelentes opções para consumir antes do treino de musculação, pois fornecem energia de forma equilibrada e natural. Combinando frutas, leites, sementes e fontes de […]
